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가을에 심기 좋은 구근식물｜튤립·수선화·아이리스 심는 시기와 관리법 가을에 심는 추식구근 총정리! 튤립·수선화·아이리스 심는 시기, 깊이, 간격, 관리법까지. 내년 봄을 위한 정원 준비 가이드. 가을은 내년 봄 정원의 성패를 좌우하는 계절입니다. 구근식물(꽃알뿌리)은 겨울 동안 땅속에서 뿌리를 내리고 저온(베르날리제이션, 춘화)을 겪어야 왕성하게 개화합니다. 초보자도 성공 확률을 높일 수 있도록, 심는 시기·깊이·간격·토양·물주기·월동·병해충까지 한 번에 정리했습니다. 🌱구근의 종류정원에서 자주 키우는 구근식물은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 바로 추식구근(秋植球根)과 춘식구근(春植球根)입니다.🍂 추식구근 : 가을에 심어 겨울 동안 뿌리를 내리고, 이듬해 봄에 꽃을 피우는 구근 (예: 튤립, 수선화, 아이리스, 히아신스, 크로커스)🌱 춘식구근 : 봄에 심.. 2025. 9. 15.

AI시대 조경디자이너 진로 조경디자이너는 AI 시대에도 살아남는 유망 직업입니다. 기후위기 대응, 기술 보조 설계, 정부의 ESG 확대까지, 조경디자이너의 미래 전망과 준비법을 정리했습니다. 조경디자이너는 단순히 예쁜 공원을 만드는 사람이 아닙니다. 도심의 열기를 낮추고, 생태계를 복원하며, 사람과 자연이 공존할 수 있도록 지속가능한 도시 환경을 설계하는 전문가입니다. 기술과 AI가 빠르게 발전하고 있는 시대에도, 조경디자이너는 오히려 더 중요한 역할을 하게 될 직업군으로 평가받고 있습니다. 왜 그런지, 또 어떻게 준비하면 좋을지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 조경디자이너가 미래에도 살아남는 이유1. 기후 위기 대응의 핵심 직무도시화가 가속되면서 기후변화로 인한 열섬 현상, 폭우, 미세먼지 등의 문제가 심각해지고 있습니다. 이.. 2025. 8. 22.

갑자기 찾아온 고혈압 증상, 왜 생길까?｜실제 사례와 관리·예방 방법 어지럼증과 구토로 응급실에 간 실제 사례로 보는 고혈압 증상과 원인. 뇌출혈, 심근경색 합병증, 응급대처법, 식습관과 운동 관리법까지 정리했습니다. 최근 저희 엄마가 집에서 어지럼증과 구토를 보이며 쓰러질 듯 힘들어하셨어요. 혈압을 재보니 180mmHg까지 급상승해 119로 응급실에 이송했습니다. 검사 결과 콜레스테롤 수치가 정상의 약 2배로 높았고, 평소 복용하시던 고지혈증 약을 2주간 중단하셨던 점, 전날 짬뽕·삼겹살 등 고염·고지방 식사가 겹치며 증상이 악화된 것으로 보였습니다. 이 글에서는 이 실제 사례를 바탕으로 고혈압 원인, 합병증, 응급 대처, 그리고 식습관·운동 중심 관리법을 체계적으로 정리합니다. 1. 실제 사례로 보는 ‘혈압 급상승’의 전형고혈압 환자라 해도 평소 멀쩡하다가 여러 .. 2025. 8. 18.

50대 홈트 입문자를 위한 필수 도구 BEST 5 🧘‍♀️ 50대 홈트 입문자를 위한 필수 준비물 5가지! 관절에 부담 없이 집에서 운동할 수 있는 홈트용 매트, 저항 밴드, 아령, 폼롤러, 지압 슬리퍼를 소개합니다.🎯 이런 분들께 추천해요운동을 시작하고 싶은데 어떤 도구가 필요한지 모르겠는 분무릎, 허리가 좋지 않아 안전한 도구가 필요한 분헬스장 대신 집에서 홈트를 하고 싶은 분 이 글에서는 50대 이상 중년 분들이 집에서 근력운동을 시작할 때 필요한 홈트 도구 5가지를 소개합니다. 각 도구별 쿠팡 링크도 함께 제공해 드려요. 👉 운동 루틴이 궁금하다면? 50대 관절 지키는 홈트 루틴 바로가기 관절에 좋은 50대 근력운동법 – 무리 없이 시작하는 홈트 루틴 🧘‍♀️50대를 위한 관절에 부담 없는 근력운동 방법! 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈트 .. 2025. 8. 7.

관절에 좋은 50대 근력운동법 – 무리 없이 시작하는 홈트 루틴 🧘‍♀️ 50대를 위한 관절에 부담 없는 근력운동 방법! 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈트 루틴과 준비물, 올바른 운동 자세까지 상세하게 안내합니다. 🧓🏻 누구를 위한 글인가요?“헬스장은 번거롭고 무릎도 안 좋아요…”“50대가 되니 체력도 떨어지고 몸이 굳는 느낌이 들어요.”“운동을 하고 싶지만 관절에 무리가 갈까 걱정돼요.” 이 글은 이런 고민을 가진 50대 중년 남녀를 위한 홈트레이닝 가이드입니다.관절에 무리 없이, 집에서 간단하게 근력을 키울 수 있는 방법을 쉽고 안전하게 알려드릴게요. 💡 50대 근력운동, 꼭 해야 하는 이유✔️ 낙상 예방 – 하체 근력이 균형 감각을 지켜줍니다✔️ 허리 통증 완화 – 복부 & 등 근육 강화로 척추 지지✔️ 체지방 감소 – 기초대사량 유지✔️ 혈압, 당뇨 예방 .. 2025. 8. 7.

용인 아리랑도원 대형카페 후기｜브런치·쌀베이커리·아이동반 가능 카페 추천 경기도 용인시 남사읍 대형 감성카페 ‘아리랑도원’ 방문 후기! 백옥쌀 롤케이크, 들기름 김 파스타, 어린이 식사메뉴 등 가족 나들이에 딱 좋은 브런치 & 베이커리 카페. 민생회복 소비쿠폰 사용 가능! 경기도 용인시 처인구 남사읍 통삼로 495에 위치한 아리랑도원은 전통미와 현대 감각이 어우러진 대형 브런치&베이커리 카페입니다. 단순히 커피만 마시는 공간을 넘어, 가족·어르신·아이들 모두가 만족할 수 있는 복합 문화공간이었어요. SNS에서도 입소문 난 아리랑도원 요약✔ 전통미 감성 인테리어 ✔ 정성 가득한 브런치와 베이커리 ✔ 아이와 부모님 모두 만족하는 구성 ✔ 주차 편리, 민생회복 소비쿠폰 사용 가능 🏠 아리랑도원 기본 정보주소: 경기도 용인시 처인구 남사읍 통삼로 495운영시간: .. 2025. 7. 30.

고령운전자 운전면허 반납하면 지원금이?!｜2025년 교통카드·지역화폐 받는 법 총정리 2025년부터 고령 운전자의 면허 반납 시 최대 50만 원 지원! 신청 조건, 준비물, 지자체별 차이까지 한눈에 정리해드립니다. 🚗 고령 운전자 면허 반납, 왜 지금 중요한가요?운전은 자유이자 책임입니다. 하지만 고령 운전자에 의한 교통사고 비율이 점점 높아지면서, 운전에 대한 사회적 책임 또한 주목받고 있습니다.이에 따라 정부와 각 지자체는 안전한 노년의 삶과 교통사고 예방을 위해, 고령자가 스스로 운전면허를 반납할 경우 경제적 혜택을 제공하는 제도를 운영 중입니다.특히 2025년부터는 중앙정부가 예산을 분담하여, 만 70세 이상 고령자가 운전면허를 반납하면 최대 50만 원의 지원금을 받을 수 있도록 정책이 확대 시행되었습니다. 💳 운전면허 반납 시 받을 수 있는 혜택 기존에는 10~30만 원 수준.. 2025. 7. 21.

카톡·문자 링크 조심! 민생회복 소비쿠폰 사칭 피싱, 이렇게 대처하세요 민생회복 소비쿠폰을 사칭한 피싱 사기가 급증하고 있습니다. 카톡·문자 링크 조심! 시니어를 위한 예방 방법과 안전한 신청 방법을 알려드립니다. 최근 정부에서 ‘2025 민생회복 소비쿠폰’을 추진하면서, 이를 사칭한 문자·카카오톡 피싱 사기가 급증하고 있습니다. 특히 휴대폰 사용이 익숙하지 않은 시니어 세대를 노리는 사례가 많아 각별한 주의가 필요합니다.🔍 민생회복 소비쿠폰 사칭 메시지, 이런 형태로 옵니다 카카오톡으로 "민생회복 소비쿠폰 신청하세요"라는 안내 메시지와 함께 링크(URL)가 첨부된 메시지를 받은 적 있으신가요?이런 메시지 대부분은 공식 정부 기관이 아닌 사기 조직에서 보내는 ‘스미싱’입니다.스미싱은 문자나 카톡을 통해 가짜 웹사이트로 유도하고, 거기서 개인정보, 카드정보, 인증번호 등을 .. 2025. 7. 18.

정원 잡초 관리법｜비 온 뒤가 찬스! 쉽고 효율적인 텃밭 잡초 제거 꿀팁 정원 잡초 관리, 언제 뽑는 게 효과적일까요? 비 온 뒤 골든타임에 뿌리째 뽑는 텃밭 잡초 제거법 총정리! 여름철 정원이나 텃밭을 관리하다 보면 가장 골치 아픈 일이 바로 '잡초 제거'입니다.특히 비가 오고 난 뒤에는 잡초가 무섭게 자라기 시작하는데요.하지만 반대로 생각하면, 바로 그 ‘비 온 직후’가 잡초 뿌리째 제거할 수 있는 최고의 타이밍이라는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 정원 잡초 관리가 어려운 이유부터 비 온 뒤 잡초 제거가 쉬운 이유, 초보도 따라 할 수 있는 방법과유해/무해 잡초 구별법까지 정리해봤어요. 가드닝 초보부터 텃밭 중급자까지 모두에게 도움이 되길 바랍니다 🌿1.🌱 잡초는 왜 이렇게 잘 자랄까요?잡초는 환경 적응력이 뛰어나고 생존 본능이 강한 식물이에요.우리가 애써 심은 .. 2025. 7. 18.

경기도 조부모 돌봄수당 신청 방법 및 신청 자격, 준비서류 | 2025년 하반기 최신 정보 경기도 조부모 돌봄수당 지원! 조부모가 직접 신청하는 경기 가족돌봄수당 조건 · 서류 · 신청 방법 · 주의사항을 상세히 정리했습니다. 자녀가 맞벌이로 바쁘거나, 육아공백이 발생해 손주를 돌보고 계신가요? 경기도는 조부모를 포함한 친인척이나 이웃이 아동을 돌볼 경우, 월 최대 60만 원까지 수당을 지원합니다.이 글에서는 직접 신청을 준비하는 조부모님들을 위해 자격 조건부터 신청 방법, 필요한 서류, 교육 이수법까지 하나하나 쉽게 설명드립니다. 1. ✅ 경기도 조부모 돌봄수당이란?｜경기도 육아수당 지원👶 경기 가족돌봄수당 신청방법 핵심정리- 지원 명칭: 경기형 가족돌봄수당- 지원 금액:아동 1명: 월 30만 원아동 2명: 월 45만 원아동 3명: 월 60만 원- 지원 조건:생후 24~36개월 아동이 .. 2025. 7. 15.

손주 만나기 전, 조부모가 꼭 준비해야 할 5가지｜백일해 예방접종부터 산모 응원까지 백일해 예방접종부터 손 씻기, 무향 세제 사용, 산모 응원까지! 손주 만나기 전 조부모가 꼭 준비해야 할 5가지 배려를 구체적으로 안내합니다. 손주를 맞이하는 기쁨, 그 설렘만큼이나 중요한 것이 바로 조부모의 사전 준비입니다.특히 요즘처럼 감염병에 민감한 시대에는 신생아의 건강을 지키고, 산모의 회복을 돕기 위한 위생·정서적 배려가 필요합니다.이번 글에서는 검색량이 많은 키워드 ‘Tdap 예방접종’, ‘신생아 백일해 예방’, ‘무향 중성세제 추천’, ‘조부모 준비 팁’, ‘산모 응원 선물’ 중심으로 조부모님이 미리 실천할 수 있는 5가지 준비 사항을 안내해드립니다.1. Tdap 예방접종으로 백일해 막기｜신생아 면역력 보완백일해(pertussis)는 ‘100일 감기’라고도 불리는 전염성 높은 호흡기 질환.. 2025. 7. 11.

사계절 푸른 정원 만들기｜정원용 상록 관목 8종 추천🌲 사계절 푸른 정원을 만드는 상록 관목 8종 추천! 정원 구조감 살리는 식재 팁부터 가지치기·물주기·비료 관리법까지 정리했습니다. 정원을 가꾸다 보면 계절이 바뀔 때마다 휑해지는 화단이 아쉽게 느껴질 때가 있습니다. 특히 초화류나 낙엽수 위주의 정원은 가을이나 겨울에 쉽게 분위기가 가라앉곤 해요. 그럴 땐, 정원에 사계절 내내 변하지 않는 '푸른 뼈대'를 더해보는 건 어떨까요?사계절 내내 푸른 잎을 유지하는 ‘상록 관목’은 계절에 상관없이 잎이 지지 않아 정원의 배경 식재로 탁월하며, 시야 차단, 바람막이, 형태감 유지 등 다양한 역할까지 수행해줍니다.오늘은 정원에 구조감과 생기를 더해줄 상록 관목 8종을 소개하고, 아름다운 정원을 위한 배치 팁과 관리 요령까지 함께 정리해드릴게요.✅ 상록 관목이란?상록.. 2025. 7. 10.

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